A leghatékonyabb súlycsökkentő rendszer a Ducan étrendje. A Ducan étrendjének alapvető szabályai. Fázis támadás. A váltakozás fázisa. Rögzítési fázis. Stabilizációs fázis.
A fogyás egy hétig 10 kg -ig - nem ismeretes, ha ismert, hogy mely termékeket kell beépíteni az étrendbe, és melyek jobb, ha örökre megszabadulnak. Ennek megfelelően lehetetlen lefogyni fizikai erőfeszítés nélkül.
